ルーティーン

気が付けば５０代。色々と出来ていたことが出来なくなっている現実と向き合う日々・・・ただ、今が一番楽しいので満足はしているのですが、体力が落ちているのは目をそらすことが出来ない今日この頃。なので、毎日一年間のウォーキングとこの３つは毎日欠かさず取っています🎵きっと効いているはず🎼と信じています🎵

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